Autore: vale

Quando si fa parte di una coppia ci si trova a dover prendere decisioni su come organizzare la giornata, la settimana, il mese ogni giorno. Bisogna ragionare insieme su dove e come passare il week end, dove trascorrere le vacanze, chi va a prendere i bambini a scuola, chi fa le pulizie e tante altre questioni. La maggior parte delle discussioni avviene a causa di scivoloni comunicativi proprio su questo terreno –apparentemente- innocuo.

Ritengo utile diffondere la conoscenza di una realtà sconosciuta alla maggior parte delle persone, quella dei gruppi di auto mutuo aiuto.

Ho pensato di approfittare del periodo natalizio per stilare una lista di libri (psico)terapeutici piacevoli da regalare, ma soprattutto da regalarsi.

I problemi di coppia si mantengono e, il più delle volte, peggiorano a causa del nostro attaccamento esagerato ad alcune convinzioni negative sul partner o su come dovrebbe essere una relazione per essere giusta.

Una delle cause più frequenti di insoddisfazione all’interno di una coppia è il mancato soddisfacimento delle aspettative sulla relazione amorosa, su come dovrebbe funzionare la vita di coppia; il retroterra culturale, familiare, sociale modella in gran parte il modo in cui ognuno di noi si immagina come questa dovrebbe essere, facendoci sbattere il naso contro inevitabili delusioni.

Tutti ci siamo definiti e ci siamo considerati almeno una volta parte degli Ottimisti o dei Pessimisti, il più delle volte senza sapere bene cosa si intende con questi due concetti. E’ un errore comune ritenere che l’Ottimista sia colui che vede la vita tutta rose e fiori

Su www.huffingtonpost.it questa raccolta di pensieri di persone che soffrono di ansia. Utile per capire meglio cosa si prova, per riconoscersi in questi e per ricordare che i disturbi d’ansia rappresentano una condizione piuttosto diffusa.