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  • Dott.ssa Sabrina Franzosi Bologna presenta il suo studio

    Psicologa Bologna Sabrina Franzosi


    La Consulenza Psicologica è un percorso che aiuta la persona
    a ritrovare e rafforzare le proprie risorse.
  • Dott.ssa Sabrina Franzosi Bologna ti aiuta a gestire i momenti difficili della tua vita

    Momenti di svolta nella propria vita

    Consulenza per  la gestione di situazioni che ci provocano disagio o dolore: superare un lutto, superare una separazione, modificare il nostro stile di vita, cambiare lavoro.

  • Dott.ssa Sabrina Franzosi Bologna ti aiuta a ritrovare la tua autostima

    Autostima

    Tecniche e strategie per capirsi, accettarsi e [talvolta] migliorarsi.

  • Dott.ssa Sabrina Franzosi Bologna ti aiuta a gestire le situazioni di stress

    Gestione dello stress

    L’individuo NON è vittima passiva dello stress: è possibile risalire alle nostre valutazioni interne e comprendere quali di queste hanno un ruolo importante nel generare, mantenere e rendere più intense le nostre reazioni.

  • Dott.ssa Sabrina Franzosi Bologna ti aiuta a migliorare le tue capacità relazionali

    Migliorare le proprie capacità relazionali

    Strategie per affinare le capacità relazionali analizzando il nostro modo di comunicare, verbale e non verbale.

  • Dott.ssa Sabrina Franzosi Bologna ti aiuta ad affrontare problematiche sessuali

    Consulenza psicosessuale

    Colloqui di consulenza per  affrontare e gestire problemi di natura sessuale, sia a livello individuale che di coppia.

Disturbo d’ansia generalizzato

L'ansia che caratterizza il disturbo non è concentrata o scatenata da un particolare oggetto o situazione: le persone che la provano, nel momento in cui si trovano a descriverla, riconoscono per prime la discordanza tra dimensione reale delle difficoltà da affrontare e la quota d'ansia che queste evocano, ma allo stesso tempo non riescono a fare a meno di preoccuparsi. 

Nonostante sia stata stimata una prevalenza nel 3-5% della popolazione, questo disturbo viene molto spesso sottovalutato, non solo dai pazienti, ma anche dai medici. 

Il più delle volte quest' 'ansia libera' si presenta in età precoce, tanto che il paziente riferisce di essere ansioso 'da sempre'.

Nella maggior parte l'ansia generalizzata porta l'individuo a:

  • stancarsi facilmente
  • sentirsi teso, con i nervi a fior di pelle
  • avere difficoltà a concentrarsi nelle cose che fa o l’impressione di avere la mente vuota;
  • irritarsi facilmente
  • provare una certa tensione fisica, i muscoli tesi, anche doloranti
  • dormire male, facendo fatica ad addormentarsi o ad avere frequenti risvegli per poi svegliarsi comunque poco riposato

Il miglior modo per diminuire questa condizione è sicuramente un lavoro psicologico sui nostri pensieri - prendendo coscienza di quali sono quelli che mettono in moto il nostro rimuginio ansioso e del perchè questi si mantengono -  e una graduale modificazione di alcuni nostri comportamenti nella vita quotidiana.

 

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Psicoterapia di Coppia

Psicoterapia Individuale

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Crediti: creativecrew.it