Nel 99% dei casi, quando una coppia NON litiga è tutt'altro che un buon segno. A volte può indicare l'assenza di una reale comunicazione emotiva ("Non abbiamo mai parlato di certe cose e va bene così, si sistemeranno da sole"), oppure la paura che il partner ci abbandoni nel momento in cui mostriamo di essere in disaccordo o arrabbiati ("Se le faccio notare questa cosa potrebbe arrabbiarsi e non lo potrei sopportare!").

Una delle cause più frequenti di insoddisfazione all'interno di una coppia è il mancato soddisfacimento delle aspettative sulla relazione amorosa, su come dovrebbe funzionare la vita di coppia; il retroterra culturale, familiare, sociale modella in gran parte il modo in cui ognuno di noi si immagina come questa dovrebbe essere, facendoci sbattere il naso contro inevitabili delusioni.

La depressione è un disturbo logorante, contro cui combattere sia fisicamente che mentalmente. Purtroppo, una delle più grandi battaglie che devono condurre coloro che ne soffrono è la sensazione che nessun altro al mondo possa veramente comprendere quello che stanno passando.

I problemi di coppia si mantengono e, il più delle volte, peggiorano a causa del nostro attaccamento esagerato ad alcune convinzioni negative sul partner o su come dovrebbe essere una relazione per essere giusta.

Nella maggior parte dei casi quando una coppia si rivolge ad un terapeuta per una consulenza, uno degli aspetti che ha portato alla crisi -o anche solamente a delle incomprensioni- è l'aspetto comunicativo.

Tutti ci siamo definiti e ci siamo considerati almeno una volta parte degli Ottimisti o dei Pessimisti, il più delle volte senza sapere bene cosa si intende con questi due concetti. E’ un errore comune ritenere che l’Ottimista sia colui che vede la vita tutta rose e fiori